첫 번째는 마시는 것과 먹는 것을 조절하는 것입니다. 커피, 차, 와인, 탄산음료, 케첩, 소스 등은 다지기를 손상시킬 가능성이 있으므로 섭취량을 줄이세요. 이러한 각 품목은 다량 섭취 시 치아가 누렇게 변색될 수 있습니다. 하루 종일 커피와 차를 여러 잔 마시는 대신 총 2잔으로 최소화하세요. 아침에 커피 한 잔을 마셔 하루의 활력을 충전하고, 저녁에 차 한 잔을 마셔 기분 전환을 해보세요. 커피를 좋아하지 않거나 차를 마시지 않는다면 마시는 음료수를 제한해야 합니다. 하루에 두 잔 이상을 마시면 안 됩니다. 건강에도 좋지 않고 치아에도 좋지 않습니다. 차나 커피를 너무 많이 마시면 수면 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 탄산음료를 너무 많이 섭취하고 케첩을 너무 많이 섭취하면 소화 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 전반적인 건강과 치아 상태가 악화되기 전에 지체 없이 섭취량을 제한하세요.
다음 해결책은 브리즈번에서 레이저 치아 미백을 선택하는 것입니다. 이렇게 하면 노란색 얼룩을 제거하고 치아를 하얗게 만드는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 치아의 하얗게 회복하는 데 도움이 되므로 브리즈번 레이저 치아 미백을 선택하고 있습니다. 자연스러운 마무리감으로 다른 사람에게 말하지 않는 이상 본인이 치아미백을 선택했다는 사실을 누구도 짐작할 수 없습니다. 그러나 브리즈번에서 레이저 치아 미백을 선택하는 경우 치아 상태를 좋게 유지하기 위해 따라야 할 치료 전 및 치료 후 조치에 대해 치과의사에게 문의하는 것을 잊지 마십시오.
헬리콥터를 관리하는 것은 인생 초기에 조용히 배워야 할 것입니다. 부모님과 학교 모두 세균에 감염되지 않도록 치아를 닦는 것이 얼마나 중요한지 가르쳐 주셨어야 합니다. 적절한 시기에 교훈을 얻지 못했다면 기본 세부 사항을 다시 공유해 드리겠습니다.
- 하루에 두 번씩 이를 닦으세요.
- 치실을 사용하는 것을 잊지 마세요
- 세균과 박테리아를 죽이려면 구강청정제를 사용하세요.
- 초콜릿이나 달콤한 음식을 너무 많이 먹지 마십시오
- 적어도 3개월에 한 번씩은 치과를 방문하는 것을 잊지 마세요
그렇다면 언제 브리즈번에서 레이저 치아 미백을 받으러 갈 계획인가요?