국화차는 카모마일과 비슷한 부드러운 맛으로 인기가 높습니다. 전통 한의학에서는 항염증 및 이완 효과가 있는 것으로 평가됩니다. 그것에 대해 더 알고 싶습니까?
국화차는 같은 이름을 지닌 식물의 말린 꽃에서 얻은 천연 음료입니다. 연한 황금빛 색상과 카모마일에 비견되는 부드럽고 꽃향기가 특징입니다. 그 속성을 알고 있나요?
잡지에 게재된 기사에 따르면 이 식물은 플라보노이드, 안토시아닌, 리나린 및 기타 건강에 유익한 항산화 화합물의 천연 공급원입니다. 또한 항염증제, 진정제 및 항고혈압제 특성도 이에 기인합니다.
위와 같은 이유로 인해 웰빙을 촉진하고 질병의 위험을 줄이는 보조제로 간주되는 것은 이상하지 않습니다. 의학적 치료를 대체하지는 않지만 일부 질병에 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 그 이점과 금기 사항에 대해 자세히 설명합니다.
국화차의 약용 성질
국화차의 건강상의 이점 중 대부분은 항산화 및 항염증 특성에 기인합니다. 식품 화학(Food Chemistry)의 한 연구에 따르면, 페놀성 화합물, 배당체 및 유기산이 이러한 의학적 잠재력 뒤에 있을 것입니다.
특히, 이 음료는 활성 산소, 염증 및 비정상적인 세포 성장의 부정적인 영향을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 해열제, 항관절염제, 진정제, 신경 보호제, 항고혈압제 및 항알레르기 작용도 있습니다.
국화차의 효능
한의학에서는 국화차를 고대부터 다양한 질병을 진정시키는 데 사용해 왔습니다. 실제로 고혈압, 갑상선 기능 항진증, 호흡기 질환 및 신경과민과 같은 문제에 대한 사용은 오늘날에도 여전히 유효합니다.
과학적 증거는 여전히 제한적이지만, 여러 조사에서는 이에 따른 많은 특성을 뒷받침합니다. 물론 현재로서는 이것이 질병에 대한 최우선 치료법으로 간주되지는 않습니다. 그 효과는 여전히 연구의 문제입니다. 어떤 용도로 권장되나요?
염증에 대하여
신체의 과도한 염증은 많은 질병의 원인입니다. 이는 관절과 근육 상태뿐만 아니라 심장과 뇌 상태에도 영향을 미칩니다. 이와 관련하여 Bioorganic & Medicinal Chemistry Letters의 연구에서는 국화차의 특정 화학 물질이 염증과 싸우는 것으로 나타났습니다.
구체적으로 옥툴로소닉산, 크리사놀 A(1) 및 17가지 다른 화합물이 이 효과 뒤에 있을 것입니다. The AAPS Journal에 발표된 것과 같은 이전 연구에서는 이러한 특성을 뒷받침하며 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다 서면 메이드카페.
뼈 건강을 위해
국화차는 뼈 건강에 영향을 미치는 질환에 대한 기적의 치료법이 아닙니다. 그럼에도 불구하고 증거 기반 보완 대체 의학(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)에서 발표한 연구에 따르면 뼈를 관리하고 골다공증 위험을 줄이는 데 기여하는 것으로 보입니다.
연구는 식물 추출물이 파골세포의 분화와 기능을 억제하기 때문에 뼈 재형성 조절에 기여한다는 결론을 내렸습니다. 또한 조골세포의 기능을 자극합니다. 그리고 아직 더 많은 임상시험이 부족하지만 앞으로 뼈질환에 좋은 치료제가 될 수 있을 것으로 믿어진다.
스킨 케어
국화의 항균 및 항염증 특성은 미용 목적으로 사용될 수 있습니다. Journal of Cosmetic Dermatology에 실린 연구에 따르면 국화를 함유한 제제는 멜라닌을 감소시키기 때문에 피부 잡티를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
한편, 증거 기반 보완 대체 의학을 통해 이 식물을 국소 적용하면 아토피성 피부염과 유사한 피부 병변 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 보고되었습니다. 결과적으로 일화적인 데이터에 따르면 여드름과 여드름에 유용할 수 있습니다.
기타 가능한 이점
전통적으로 국화차는 다른 많은 약용 목적으로 사용되어 왔습니다. 그러나 그 효과를 입증할 증거는 충분하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이는 동부와 서부 국가 모두에서 인기 있는 치료법입니다.
칼로리 섭취량이 낮고 항산화 성분 함량이 높아 체중 감량 음료로 추천된다. 그 자체로는 관련 효과가 없지만 균형 잡힌 식단에 포함되면 도움이 될 수 있습니다.
아로마테라피에 사용되는 국화차는 혈압을 낮추고 휴식을 촉진합니다. 스트레스로 인한 증상을 완화시키는 것이 좋습니다.
해열작용이 있어 발열을 완화하는데 도움이 됩니다.
국화차를 정기적으로 섭취하는 것은 감광성과 관련이 있다는 점은 언급할 가치가 있습니다. 즉, 빛에 대한 민감도가 높습니다. 따라서 자주 마시는 경우에는 자외선 차단에 주의해야 합니다(자외선 차단제 및 안경 사용).
국화차를 준비하는 방법은 무엇입니까?
약초 상점에서는 일반적으로 바로 끓일 수 있는 국화차를 판매합니다. 그러나 식물의 말린 꽃으로 만들 수도 있습니다. 이 마지막 옵션을 선택한 경우 다음 사항을 적어 두십시오.
재료
말린 국화 1테이블스푼(3g)
물 1컵(250ml).
준비
물 한 컵을 끓여서 끓는점에 도달하면 말린 국화꽃을 넣으세요.
불을 낮추고 1분간 더 조리하세요.
그런 다음 음료를 끄고 10분 동안 그대로 두십시오.
긴장하고 즐기십시오.
하루에 최대 2잔까지 마십니다.
국화차의 적정 복용량은 과학적 데이터로 결정되지 않았습니다. 연령, 건강상태, 기타 조건 등의 요인에 따라 금액이 달라질 수 있습니다. 따라서 정기적으로 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.