치과 공포증을 퇴치하는 5가지 방법
치과 공포증을 퇴치하는 5가지 방법 치과에 가는 것이 두렵다면 혼자가 아닙니다. 미국인의 9~20%는 불안이나 두려움 때문에 치과 방문을 기피합니다. 실제로 이는 보편적인 현상입니다. 치과 의사의 의자에 앉기를 기대하는 사람은 거의 없습니다. 다음은 치과 공포증을 퇴치하는 5가지 방법입니다. 그러나 심각한 불안으로 인해 수백만 명의 미국인이 적절한 예방 치료를 찾지 못하고 있습니다. 이 문제의 결과는 치통이나 치아 상실 이상의 결과를 초래할 수 있습니다. 잇몸 질환은 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있는 심각한 감염입니다. 이제 연구에서는 이를 다음과 같은 질병과 연관시킵니다. 심장병, 뇌졸중, 당뇨병.
두려움 #1 바늘 공포증
두려움의 정도는 사람마다 다르며, 특히 치과 주사를 두려워하는 사람도 있고, 주사 바늘을 두려워하는 사람도 있습니다. 미국 인구의 1~3%가 바늘에 대한 공포증(aichmophobia) 또는 미묘하게는 다르지만 주사에 대한 공포증(거미공포증)을 갖고 있습니다. 그러므로 당신만이 그런 것이 아닙니다. 저희 그린벨트수술로 극복하실 수 있습니다.
두려움 #2 드릴
어떤 사람들은 드릴로 인한 통증을 두려워할 수도 있습니다. 이 두려움은 드릴 소리로 인해 촉발될 수 있습니다 의정부라미네이트로.
그러나 환자는 드릴을 사용하기 전에 마비됩니다. 충분히 마비되면 통증이 전혀 느껴지지 않습니다. 단지 가벼운 압력과 진동만 인식하게 될 것입니다.
소리가 거슬린다면 이어폰을 끼고 음악을 들어보세요. 이는 당신을 진정시키거나 주의를 분산시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 차분한 클래식 또는 신나는 댄스 트랙 중 원하는 대로 선택할 수 있습니다!
두려움 #3 – 고통
이전에 치통으로 인해 안 좋은 경험을 하신 적이 있다면, 반복되는 경험에 대한 두려움이 있으실 수도 있습니다. 그러나 치통에는 여러 가지 요인이 작용합니다.
이제 대부분의 치료에 마취제와 마취 젤을 사용할 수 있습니다. 이는 과거에 겪었던 고통스러운 경험이 아닐 가능성이 높다는 것을 의미합니다.
또한, 두려움이 더 커지면 긴장하는 경향이 있습니다. 이로 인해 통증에 더 민감해질 수 있습니다.
두려움 #4 – 나쁜 치아에 대한 당혹감
당혹감은 아마도 오랫동안 치과에 가지 않은 사람들이 말하는 가장 일반적인 우려일 것입니다. “강의”가 치과 방문의 일부였던 시대가 지나갔다는 사실이 어떤 사람들에게는 놀랄 수도 있습니다. 치과는 잠재 고객인 당신에게 서비스를 제공하는 산업으로 발전했습니다!
두려움 #5 – 진정 공포
진정 효과는 사람마다 다릅니다. 가장 흔한 감정은 졸음과 이완입니다. 진정제가 효과를 발휘하면 부정적인 감정, 스트레스, 불안감도 점차 사라질 수 있습니다. 몸 전체, 특히 팔, 다리, 손, 발에서 따끔거리는 느낌을 느낄 수 있습니다.
진정제에 대한 두려움은 두 가지 범주로 나뉩니다.
어떤 사람들은 너무 깨어나 고통을 인식하게 될까 봐 두려워합니다. 그들은 치아와 잇몸이 충분히 마비되지 않고 통증을 느낄 것이라고 걱정합니다.
다른 사람들은 자신이 통제할 수 없을 것이라고 느끼기 때문에 무감각해지는 것을 두려워합니다. 이로 인해 질식하거나 질식하거나 삼키지 못할 것이라는 두려움이 생길 수 있습니다.
윗니의 경우 개별 치아만 감각이 상실된다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 아랫니의 경우 때로는 감각이 없을 때 혀나 뺨이 부어오르는 느낌을 받을 수 있지만 그렇지 않습니다. 이 부위의 감각은 상실되지만 기능은 상실됩니다.
그러니 안심하세요. 숨이 막히거나 삼킬 수 없게 되는 일은 없을 것입니다.
치과에 대한 두려움과 불안을 극복하기
1. 치과에 대한 두려움과 불안을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
2. 당신의 두려움을 확인하십시오. 자신이 두려워하는 것이 무엇인지 정확히 알게 되면 해결책을 찾기 위한 노력을 시작할 수 있습니다.
3.경청하고 배려하는 훌륭한 치과의사를 선택하세요. 자신에게 적합하지 않은 치과의사를 선택한 경우에만 두려움이 커집니다. 자녀를 위한 소아치과 의사를 고려해보세요.
4. 누군가를 데리고 가세요. 일부 환자들은 친구를 데리고 가는 것이 편안함을 느낀다고 합니다.
5. 고통에 대한 인식을 요청하십시오. 치료를 통해 무엇을 기대할 수 있는지 알면 감정적인 안도감을 느낄 수 있습니다. 치과 의사에게 귀하가 경험할 수 있는 감각에 대해 미리 경고하도록 요청하십시오. 예를 들어, 따끔거리는 느낌이 들까요, 아니면 모기에 물린 것 같은 느낌이 들까요?
6. 진정제가 도움이 될 수 있다고 생각되면 주저하지 말고 요청하세요.
7. 마음챙김, 명상, 호흡법에 대해 알아보세요. 이는 불안감을 줄이는 좋은 방법입니다.
8. 전문가의 도움을 받으세요. 가장 좋은 조치는 두려움의 근본 원인을 해결하는 것입니다. 이렇게 하지 않으면 치과에 가는 것이 항상 두려울 것입니다. 매번 방문할 때마다 계속 정신을 차리고 싶나요?